Echinacea oder lila Sonnenhut – eines der beliebtesten Kräuter weltweit für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile

Von den amerikanischen Ureinwohnern seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Beschwerden verwendet, ist Echinacea heute vor allem als rezeptfreies traditionelles Mittel gegen Erkältung oder Grippe bekannt. Es ist jedoch gut, sich daran zu erinnern, dass es dank einer beeindruckenden Vielfalt an aktiven Verbindungen, wie Kaffeesäure, Alkamide, Phenolsäuren, Rosmarinsäure, Polyacetylene und viele mehr, auch bei der Behandlung von Schmerzen, Entzündungen, Migräne und anderen Gesundheitsproblemen hilfreich sein kann.

  1. Die Echinacea-Pflanze ist reich an Antioxidantien, sie kann also helfen, Ihre Zellen gegen oxidativen Stress zu schützen, der mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und vielen anderen verbunden ist.
  2. Sie hat eine positive Wirkung auf unser Immunsystem, indem sie hilft, Infektionen und Viren zu besiegen und eine schnellere Genesung von Krankheiten zu fördern. Studien haben gezeigt, dass es das Risiko, eine Erkältung zu bekommen, um über 50% senken und ihre Dauer um 1,5 Tage verkürzen kann!
  3. Durch die Unterdrückung von Enzymen, die Kohlenhydrate verdauen, reduziert Echinacea die Menge an Zucker, die in Ihr Blut gelangt.
  4. Neuere Studien haben gezeigt, dass Echinacea-Pflanzen Verbindungen enthalten, die helfen können, Gefühle von Angst zu reduzieren.
  5. Indem Echinacea-Extrakt die außer Kontrolle geratenen Entzündungen, chronischen Schmerzen und Schwellungen deutlich reduziert, hilft er auch, eine ausgeglichene Funktion unseres Immunsystems zu fördern.
  6. Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Echinacea helfen bei der Behandlung von Hautproblemen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass es die Hautfeuchtigkeit verbessern und Falten reduzieren kann, Ekzemsymptome verbessert und hilft, die dünne, schützende äußere Schicht der Haut zu reparieren.

So wichtig eine gesunde Ernährung und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Immunsystems auch sind, ist es ebenfalls wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz in Ihre innere und äußere Schönheitspflege-Routine zu implementieren. Lesen Sie hier mehr über andere Möglichkeiten, Ihre gesunden Gewohnheiten aufrechtzuerhalten.

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